Yksityishenkilöille
Uskon vahvasti, että jokaisessa ihmisessä on voimaa ja kykyä uudistua.
Tarjoan sinulle työkalut, avun ja läsnäolon matkalle muutokseen voimavarasi ja elämäntilanteesi huomioiden.
Muutosvalmennukset
Käytkö läpi murrosta omassa elämässäsi, perheessä, työssä tai parisuhteessa? Haluatko muuttaa elämäsi suuremmin tai vain pienemmin, ehkä etsiä uutta urapolkua, ehkä löytää vahvuutesi?
Muutosvalmennus auttaa sinua asettamaan elämällesi tavoitteita ja ottamaan askelia muutosta kohti, tavoitteiden ja onnellisuuden saavuttamiseksi. Uskon, että unelmat ovat aina toteutettavissa, tavalla tai toisella, usein kyse on siitä, uskommeko niihin itse ja olemmeko valmiit sitoutumaan niihin. Haluan auttaa sinua oivaltamaan, että pystyt siihen, mistä haaveilet ja tuen sinua matkallasi muutokseen.
Rohkenen
Muutosmatka yksilöille
Muutosmatka sinulle, joka haluat laittaa elämäsi kokonaan uusiksi tai vain jonkin elämänalueen. Työskentelen aina asiakaslähtöisesti ja voimavarakeskeisesti, joten muutosprosessi on jokaiselle ainutlaatuinen ja erilainen.
Muutosprosessi sisältää 10 x 60 minuutin yksilötapaamista kanssani etänä video- tai puhelinyhteydellä.
Hinta 995€
- Kartoitamme aluksi laajasti ja kattavasti tilannettasi ja siihen vaikuttavia tekijöitä kuten terveydentila, mieliala, ihmissuhteet, työelämä, elämäntilanne, vapaa-aika, harrastukset ja kiinnostuksen kohteet sekä elämänhistoriasi. Tähän alkukartoitukseen käytämme tarpeen mukaan 2-3 tapaamista. Käytän tarvittaessa alkukartoituksessa psykologin ja psykoterapeutin työssä käyttämiäni menetelmiä.
- Asetamme yhdessä realistiset ja saavutettavat tavoitteet muutokselle ja meidän yhteiselle muutosmatkalle. Määrittelemme, mitä haluat muuttuvan yhteisen työskentelyn aikana.
- Autan sinua tilanteelle sopivin keinoin ja menetelmin tekemään haluttuja muutoksia elämässäsi tapaamisillamme.
- Annan sinulle mahdollisesti tehtäviä, harjoituksia, materiaalia ja lukusuosituksia sinun muutosmatkaasi tukemaan.
Rohkenemme
Muutosmatka pariskunnille
Muutosmatka pareille, jotka haluavat ratkaista parisuhteensa ongelmia ja muuttaa parisuhteensa vuorovaikutusta, kommunikaatiota, läheisyyttä, seksuaalisuutta tai henkistä yhteyttä paremmaksi.
Muutosprosessi sisältää 8 x 75 minuutin paritapaamista kanssani etänä video- tai puhelinyhteydellä.
Hinta 995€
- Kartoitamme aluksi yhdessä laajasti ja kattavasti tilannettanne ja siihen vaikuttavia tekijöitä kuten parisuhteen dynamiikkaa, vuorovaikutus- ja kiintymyssuhdetyylejä sekä kaikkea muuta, mikä vaikuttaa elämäänne. Tähän käytämme tarpeen mukaan 2-3 tapaamista. Käytän tarvittaessa alkukartoituksessa psykologin ja psykoterapeutin parityössä käyttämiäni menetelmiä.
- Asetamme yhdessä realistiset ja saavutettavat tavoitteet yhteiselle muutostyöllemme ja tarkistamme joka tapaamisen alussa, miten olette edenneet.
- Autan teidän parisuhteellenne sopivin keinoin ja menetelmin tekemään haluttuja muutoksia parisuhteessanne.
- Annan teille mahdollisesti tehtäviä, harjoituksia, materiaalia ja lukusuosituksia teidän yhteistä muutosmatkaanne tukemaan.
Psykologin ja psykoterapeutin vastaanotto
Psykologin ja psykoterapeutin vastaanottoni on Tampereen Terveystalossa.
Kurssit ja ryhmät
Pidän kursseja ja ryhmiä yksilöille ja pariskunnille. Jos olet kiinnostunut tulevista kursseista, jätä yhteydenottolomakkeen kautta tietosi minulle.
Eroon sosiaalisesta ahdistuksesta improvisoimalla
Tämä on viikonloppukurssi, jossa keskitytään voittamaan esiintymiseen ja sosiaalisiin tilanteisiin liittyvää jännitystä ja ahdistusta improvisaation keinoin ryhmässä turvallisessa ympäristössä. Olen opiskellut improvisaatiota sekä teatterialaa Suomessa ja Yhdysvalloissa ja hyödynnän niitä keinoja ahdistuksen hoidossa.
Jos olet kiinnostunut tulevista kursseista, jätä yhteydenottolomakkeen kautta tietosi minulle.
Adhd-aikuisten tukiryhmä psykologin ohjaamana (etänä verkossa)
Olen vuosia hoitanut asiakkaita, joilla on add/adhd-piirteitä, Suomessa ja Yhdysvalloissa. Työni kautta olen huomannut, että tarvetta aikuisten adhd-ryhmille olisi paljon, mutta niitä on vähän tarjolla.
Jos olet kiinnostunut adhd-aikuisten tukiryhmään osallistumisesta, jätä minulle tietosi yhteydenottolomakkeen kautta. Aloitan uuden ryhmän, kun riittävä määrä kiinnostuneita ilmoittautuu. Tämä ryhmä kokoontuu etänä verkossa.
Ota yhteyttä
Ryhmä, luento-, valmennus- ja yhteistyötoiveet voit lähettää parhaiten minulle tämän yhteydenottolomakkeen kautta.
